پاک نشدن فایل ویدیویی explorer.exe: the file name is too long

سلام
من یه فایل ویدیویی دانلود کردم
بعد مدتی که خواستم پاکش کنم به هیچ وجه نه پاک میشه نه باز میشه و نه جا به جا میشه و تقریبا هیچ کاریش نمیتونم بکنم
اسمشم نمیتونم عوض کنم - حجمشم 500 مگ هست